पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसन की स्तिथि

पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसन की स्थिति:-
पीठ के बल लेटकर दोनों पैर सीध, घुटने से न मोड़ते हुए, एक दूसरे से जुड़े हुए, पैरों के तलवे व अंगुलियां अपनी ओर खींची हुई, सम्पूर्ण शरीर एक रेखा में, दोनो हाथ की भुजा कानों से लगी हुई।

यह है पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले आसन की स्थिती
कोईभी आसन करने से पहले आसन की स्थिती बनाना जरूरी है। स्थिती बराबर होगी तो आसन भी बराबर होगा।